Ao dizer sim, quando, intimamente, queriam dizer justamente o contrário, muitos se sujeitam a situações que lhes causam prejuízos. Compram coisas que não desejam por dificuldade de se impor à insistência do vendedor, comparecem a compromissos indesejáveis e aturam relacionamentos tóxicos e/ou abusivos. Essas são inúmeras as circunstâncias que tanta gente por aí aguenta por medo ou incapacidade de falar um sonoro "não". É uma dificuldade que não se supera de uma hora outra, mas que pode, sim, ser vencida com algumas mudanças de atitude. A primeira delas, segundo o psicólogo e psicanalista Ronaldo Coelho, de São Paulo (SP), é compreender que dizer "não" implica em frustrar o outro e... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/04/07/saber-dizer-nao-e-importante-para-a-vida-mas-como-aprender-a-fazer-isso.htm?cmpid=copiaecola

 

Essa é uma ideia perigosa, pois quando permitimos tudo, damos espaço para construirmos uma relação ruim, que muitas vezes se torna insustentável, insuportável, abusiva. O limite é a condição de uma boa relação, é ele que define o que é bom e o que é ruim, permitindo que seja praticado o que faz bem a ambos e deixando de fora tudo o que faz mal. Para Luiz Gonzaga Leite, coordenador do Departamento de Psicologia do Hospital Santa Paula e Instituto de Oncologia Santa Paula, em São Paulo (SP), em muitos casos a dificuldade de falar "não" surge na infância. "A criança pode desenvolver a fantasia de que para ser amada precisa sempre dizer 'sim' e tal comportamento se torna parte da perso... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/04/07/saber-dizer-nao-e-importante-para-a-vida-mas-como-aprender-a-fazer-isso.htm?cmpid=copiaecola

 

Quem tem dificuldade em dizer "não" costuma ter uma estrutura de ego frágil. São pessoas que não se conhecem bem e, por isso, não respeitam seus próprios limites. "Muitas têm dificuldade de se colocar diante da vida e dos outros, mas é necessário aprender que em determinadas circunstâncias se impor e dizer um 'não' é a palavra mais adequada e bondosa que podemos dizer a alguém", diz Leite. Para Gabriela Malzyner, psicóloga, psicanalista e professora do curso de formação em psicanálise do CEP (Centro de Estudos Psicanalíticos), em São Paulo (SP), na ânsia de não magoar os outros, há quem acabe machucando emocionalmente a si mesmo. "O impacto de não saber pontuar limites é um grande... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/04/07/saber-dizer-nao-e-importante-para-a-vida-mas-como-aprender-a-fazer-isso.htm?cmpid=copiaecola

 

A seguir, veja outras sugestões para quebrar esse padrão:

Entenda que dizer "não" não tem nada a ver com falta de amor.

Pelo contrário, quem ama diz "não" para proteger a relação, a si mesmo e o outro;

Você pode, sim, ser uma pessoa que tem limites, e ter limites é bom!

São os limites que tornam você uma pessoa única e autêntica; Se necessário, diga ao outro que seu "não" nada tem a ver com falta de amor e explique seus motivos, o porquê de você não poder atender aquele desejo ou vontade;

Diante de uma necessidade do outro que não possa atender, você ainda pode ajudá-lo a encontrar saídas, mesmo que quem tenha que fazer algo seja a própria pessoa;

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